Dnes začínáme se zimními tréninkami, nezapomeňte od 15,00 hodin - 16,30 hodin v čakovické sokolovně. Budeme se věnovat zimní přípravě fyzičky.
S sebou: sportovní obuv do tělocvičny, pití, švihadlo, kroužek do ruky na posilování, upravené vlasy, klasické ponožky
Před námi nikdo v sokolovně ne ní, je tedy zamčená, odemykají ji trenéři a to cca 15 minut před začátkem tréninku.
Po začátku tréninku se sokolovna zamyká, je tedy potřeba zvonit. Zvonek je neoznačen na levé stěně u vchodových dveří.